Főmenü

Menu

Diétás és fogyókúrás receptek nem csak testépítőknek!

Diétás és fogyókúrás receptek, melyek nem csak hatásosak, de eszméletlenül finomak is. Ajánljuk mindenkinek, fogyókúrázóknak, diétázóknak, egészséges életmódot követő embereknek egyaránt!


Az összes bejegyzés látható

Diétás túrógombóc

    • diétás túrógombóc
Diétàs túrógombóc Összekavarunk 250g zsírszegény túrót, 75g natúr zabpelyhet(ezt akàr ki is lehet hagyni:)), 1db tojàst, 1-2 ek folyékony édesítőszert, valamint 1 adag fehérjeport, amiből én természetesen a Best Body Nutrition Water Whey-t tejsavó fehérjét vàlasztottam, sütikrém ízesítésben. Ti is tudtok ilyet rendelni innen: http://www.best-body-nutrition.hu/webaruhaz/feherjek/259/bbn-hardcore-water-whey-protein-2500g-dupla-csoki Nagyszerű az íze!😋 Én még...


NoCarb tarte tatin (fordított almatorta)

    • Almatorta
Hozzávalók: Tészta: 100g nocarb rostmix 200g érett banán (két kisebb) 50g durvára vágott dió 2 egész tojás (szétválasztva) 1 tk. szódabikarbóna +50 ml facsart citromlé 2,5- 3 dl víz (tojások nagyságától függ) 1 citrom reszelt héja Almadzsem, ami készült a lapok közé került: 3 kisebb édes alma egy marék mazsola...


Sajtos-fokhagymás cukkini csíkok

    • sajtos fokhagymás cukkini csíkok jpg
Sajtos-fokhagymás cukkini csíkok Aki szereti a cukkinit, annak ajánlom a következő receptet: A cukkinit vékony csíkokra metéljük, sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk. 2 kiskanál olivaolajba 2 gerezd zúzott fokhagymát keverünk. Ezzel bekenjük a cukkinit, majd megszórjuk light reszelt sajttal, és 180 fokos előmelegített sütőben (alul-felül légkeveréses) megsütjük. 15-20 perc alatt kész!...


Brokkoli-tonhal fasírt

    • brokkoli tonhal fasírt jpg
Brokkoli-tonhal fasírt Több adagra elég, én 3-at eszek meg. ;) Hozzávalók: 300 gramm brokkoli (Nyers) 1 Tuna tonhalkonzerv (sós lében) 50 gramm zabpehelyliszt 1 tojás 1 evőkanál kókuszolaj 1 gerezd fokhagyma só,bors A brokkolit, fokhagymát és a tonhalat összeturmixoljuk, majd kikeverjük a többi hozzávalóval. Fasírt golyókat formázunk belőle,majd sütőpapírra tesszük...


Diétás meggy fagyi

    • diétás meggy fagyi jpg
Diétás meggy fagyi Gondolom mindenki imádja a fagyit,de közben tudja,hogy nem tesz jót a testének... Olvassátok el az alábbi receptet, amit ma próbáltam ki és teljes mértékben diétás! Isteni volt! Hozzávalók: 300 gramm totu vagy zsírszegény túró 300 gramm mirelit meggy (de más gyümit is használhatsz) 2 ek folyékony édesítőszer...